INICIAMOS EL CURSO
Balontiro/cementerio (una progresión de la sencillez al kaos).
Juego de los 10 pases.
Torre de babel. La prueba final
CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS. Condición física.
Calentamiento AMEI. Grupos de trabajo. Documento gráfico.
- Resistencia. Progresión carrera continua. Juegos de resistencia (moco verde). Toma de pulsaciones. Juegos de Saltos resistencia (cuerda). Circuito de resistencia.
- Superhéroes y Villanos, Piedra, papel o tijera. Visionado vídeos ULLESPORTIU.
- Fuerza. Juegos y ejercicios de fuerza. Propio peso flexiones, abdominales, el pino, por parejas, tríos transporte de compañeros y material, juegos como pulso gitano, cojos, pelea de gallos.
- Velocidad. cara o cruz, sprints, relevos coger chinos, halloween sesión, Desafío lateral
EXPRESIÓN CORPORAL
Camaleón. Desinhibición, juego de las situaciones, las escenas.